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TODAY YOGA
TODAY YOGA practiceとは
軸をつくる。
軸を感じる。
あとはしなやかに。
身体にスペースをつくっていく様に。
外側は柔らかく。
軸だけでポーズをつくり、身体を整えていく。
継続すると身体が体型が確実に変わっていきます。
身体が変わってくると、マインドの
変化にも気づくはず。
ブレない軸と広い視野。
穏やかで前向きなエネルギー。
しなやかで柔軟なマインドを育みます。
TODAY YOGA onlineは、スタジオと
Zoomでつながるライブレッスンです。
Enjoy! yoga time.
スタジオLessonを行っております。
- 相楽 のりこ
Lesson
STUDIOでのレッスンをLIVE配信いたします。
ZOOMでスタジオと繋がることで、ご参加いただけます。
レッスン終了後には動画配信も行いますので、お好きな時間にヨガをしたい方も繰り返しご覧いただけます。
(視聴は配信後24時間以内です)
- Relax 60min1,800円